Eko rekomendacijos » Maistas

Paverskite valgymą ritualu, neskubėkite, valgydami galvokite apie maistą, gamindami jį pakraukite teigiama energija, prieš valgydami pauostykite.

admin — Wed, 09 Mar 2011 11:03:44 +0000

Dalinkitės pertekliniu maistu/produktais, pavyzdžiui, su „Maisto banku“ ar senyvo amžiaus kaimyne.

admin — Wed, 09 Mar 2011 11:02:53 +0000

Taupykite elektros energiją gamindami.

admin — Wed, 09 Mar 2011 11:01:44 +0000

Brinkinkite, virkite uždaruose puoduose, valykite šaldytuvą, sumažinkite jo šaltį, protingai naudokite orkaitę. Racionaliai naudodami buities prietaisus galite sutaupyti net iki 30% virtuvėje naudojamos elektros energijos.

Vienkartiniams indams – ne.

admin — Wed, 09 Mar 2011 11:01:00 +0000

Moliniai, metaliniai, stikliniai, fajansiniai, porcelianiniai – kokie tik patinka, bet tik ne vienkartiniai plastikiniai. Plastikas vienareikšmiškai pralošia natūraliai keramikai, natūralioms ir ilgaamžėms medžiagoms. Jeigu lieka plastikinių pakuočių nuo ledų, saldumynų ar pan., reikėtų jas panaudoti buityje – saugoti smulkmenas, birius produktus ir kt. Jei jau tenka rinktis vienkartinius indus – rinkitės popierinius puodelius ir lėkšteles bei medinius vienkartinius įrankius.

Virtuvėje naudokite draugiškas gamtai priemones.

admin — Wed, 09 Mar 2011 11:00:23 +0000

Biodegraduojantys indų plovikliai, valikliai, daugkartiniai rankšluosčiai ir kt.

Sukramtykite maistą 30 kartų.

admin — Wed, 09 Mar 2011 10:59:37 +0000

Tokiu būdu maistas bus lengviau suvirškinamas ir geriau įsisavinamas.

Valgykite maistą su gera nuotaika ir šypsena.

admin — Wed, 09 Mar 2011 10:58:55 +0000

Mėgaukitės kiekvienu kąsniu! Rusų fiziologas I. Pavlovas jau seniai įrodė, jog noriai ir skaniai suvalgytas maistas garantuoja gerą virškinamųjų sulčių išsiskyrimą.

Pažinkite aplinkui augančius augalus.

admin — Wed, 09 Mar 2011 10:58:20 +0000

Dauguma iš jų, pavyzdžiui, šermukšniai, šaltalankiai, pienės, dilgėlės, garšvos, yra valgomi ir naudingi sveikatai.

Pašalinkite nitratus iš maisto produktų.

admin — Wed, 09 Mar 2011 10:57:36 +0000

Nitratų kiekį daržovėse, vaisiuose įmanoma sumažinti juos tiesiog nulupant, mirkant, verdant.

Rudens gėrybes paruoškite žiemai.

admin — Wed, 09 Mar 2011 10:56:56 +0000

„Šviežius“ olandiškus pomidorus gali pakeisti džiovinti, dauguma šakninių daržovių gali būti sandėliuojamos, o beveik visos – šaldomos.